Status:

Kursnr.: K2560-586

Termin: 19.09.2025 - 19.12.2025

Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr

Kursort: Kath. Gemeindehaus St. Josef, Esslingen-Hohenkreuz

Dozent: Minuza Lohrmann

Teilnahmebeitrag: 115,50 €

Qigong - Finde Deine innere Balance

Bewegungen wie die Sanftheit einer Katze

Fließend, geschmeidig, elegant und majestätisch – Qigong ist eine wohltuende Praxis, die sanfte Bewegungen mit Achtsamkeit vereint. Diese Übungen sind für jedes Alter und jede körperliche Verfassung geeignet. Doch Qigong ist mehr als nur Bewegung: stärkt die Verbindung von Denken und Handeln und bietet Dir einen geschützten Raum, in dem Du einfach sein kannst.
Ob Du Anfänger/-in bist oder bereits Erfahrung hast – dieser Kurs ist für alle, die nach Selbstwahrnehmung, innerer Stärke und Ruhe sehnen. Hier gibt es keinen Leistungsdruck, keine Wertung, kein Richtig oder Falsch, sondern nur einen einladenden Raum, in dem Du selbst sein darfst.
Der Kurs kombiniert daoistisches und medizinisches Qigong mit besonderen Hilfsmitteln wie Franklin-Bällen, Idogo-Stäben, Tai-Chi-Griffeln und Qigong-Kugeln. Ergänzt wird die Praxis durch Massagetechniken, darunter Meridianmassagen, die zur Entspannung und Schmerzlinderung beitragen. Durch diese vielseitigen Ansätze fördert Qigong Dein Gleichgewicht, unterstützt gesunde Gelenke, verbessert die Körperhaltung und schenkt Dir ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Komm vorbei und entdecke die sanfte Magie des Qigong!
"Gib Dir selbst die Erlaubnis, einfach zu sein – und erlebe, wie gut das tut."
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe

Minuza Lohrmann, QIGONG und IDOGO ® -Lehrerin

K2560-586 - Qigong 2.
19.09.-19.12.2025, freitags, jeweils 18:45 - 19:45 Uhr; Beitrag: 115,50 €
11 x Fr.: 19.09., 26.09., 10.10., 17.10., 24.10., 07.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.

Esslingen-Hohenkreuz, Gemeindehaus St. Josef, Barbarossastr. 49-52

Anmeldung: keb Esslingen, Tel.: 07 11 - 38 21 74, bildungshof@keb-esslingen.de

Veranstalter: Bildungshof Esslingen eine Initiative der keb Katholische Erwachsenenbildung im Landkreis Esslingen e.V
Folgekurs:
K2660-552 Qigong 2. Winter
09.01. - 27.03.2026, freitags, jeweils 18:45 - 19:45 Uhr; Beitrag: 105,00 €
10x Fr.: 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03.