Status:

Kursnr.: K2360-008

Termin: 01.12.2023

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Kursort: Kath. Gemeindehaus, Salemer Pfleghof

Dozent: Carmen Pfeilmeier

Teilnahmebeitrag: 12,00 €

Hatha-Yoga Kurs

Entspannungstechniken aus Yoga können nicht nur Körpergefühl und Bewegungsfähigkeit verbessern, sondern fördern auch Kraft und Koordination. Die Silbe „Ha“ steht für Sonne und die Silbe „tha“ für Mond. Übersetzt heißt dies, hier werden also entgegengesetzte Kräfte vereint. Diese ruhigen, langsamen Yoga-Übungen zur Harmonisierung von Körper und Geist sind sehr gut für Einsteiger geeignet. Durch Übungen für den Körper, „Asanas“, Achtsamkeits- und Atemübungen, „Pranayama“, kommen Sie wieder in Ihre Mitte, Blockaden lösen sich, und Sie fühlen sich entspannter. Die Teilnahme zu einzelnen Teilen des Kurses (Frauen und Männer) ist möglich. Yoga-/ Sportmatten werden von uns zur Verfügung gestellt. Bringen Sie bequeme, lockere Kleidung und warme Socken mit.

Carmen Pfeilmeier, Yoga-Lehrerin

Freitags, 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12., jeweils 18.00 – 19.30 Uhr

Esslingen, Salemer Pfleghof, Untere Beutau 8-10

12,00 € pro Einzeltermin

Anmeldung ganzer Kurs oder jeweils 3 Tage vor dem Einzeltermin: keb Esslingen, Tel. 0711 - 38 21 74, info@keb-esslingen.de

Veranstalter: keb Kath. Erwachsenenbildung im Landkreis Esslingen e.V.